Tai chi qi gong (werken aan evenwicht en lichaamskracht), Axel

Eerstvolgende datum:Maandag 16 september 2024

Misschien denk je wel: qiwattes? Qigong lijkt op Tai chi, maar het bevat ook elementen van mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. Voor het beoefenen van qigong hoef je niet lenig te zijn of een goede conditie te hebben. Of je nu jong of oud bent, met of zonder beperkingen, iedereen kan qigong beoefenen. Met langzame, bewuste bewegingen wordt er gewerkt aan je innerlijke levensenergie. Het richt zich volledig op het verbeteren van de fysieke en geestelijke gezondheid, door middel van onder andere:

• ontspanningsoefeningen
• ademhalingsoefeningen
• coördinatie-oefeningen
• spierversterkende oefeningen

Voor de Tai chi qi gong (werken aan evenwicht en lichaamskracht) betaalt u een activiteitenbijdrage van €20,45 per maand.

• Wanneer: Wekelijks, maandag
• Tijd: van 10:00 tot 11:00
• Leeftijdscategorie: Jongeren, Volwassenen, Senioren
• Locatie:
  Gregoriuscentrum
  Walstraat 33
  4571 BH Axel
• Bijdrage: €20,45 per maand

Deze activiteit gaat door bij minimaal 1 deelnemers en maximaal 20 deelnemers.

---

---