Meer rust en minder stress? Dan is de mindfulness training iets voor jou.

Mindfulness training

Ben je op zoek naar handvatten om in het dagelijks leven meer rust en minder stress te ervaren en wil je beter leren omgaan met moeilijkheden? Dan is deze mindfulness training iets voor jou! De training draagt o.a. bij aan: minder stressgevoelens, beter slapen, betere concentratie, verbetering van mentale en emotionele fitheid. De training bestaat uit een combinatie van oefeningen en westerse psychologische kennis.

Wanneer: Vanaf 7 maart 2023, wekelijks op dinsdag (8 bijeenkomsten)
Tijd: 09:30 tot 12:00 uur
Locatie: de Halle, Axel
Bijdrage: €50,- (eenmalig)

Voor de start van de training vindt er een kort intakegesprek plaats, waarin je kennis maakt met de trainer en je kan toelichten waarom je de training wil volgen.

Meer informatie of aanmelden? Ga naar www.aan-z.eu/activiteit/mindfulness-training of neem contact met ons op via cursusadministratie@aan-z.eu of 0115-563015.