Aerobics, Axel

Eerstvolgende datum:Dinsdag 26 september 2023

Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die op muziek wordt gedaan. Hierbij worden o.a. kracht, flexibiliteit en coördinatie getraind.

Dit is de ideale les voor iedereen die actief in beweging wilt zijn op muziek. De les start met een warming-up ter voorkoming van blessures en wordt vervolgd door oefeningen op de maat van de muziek. We sluiten de les af met een coolingdown waarbij we door middel van rek- en strek oefeningen uw spieren langzaam laten afkoelen.

Wijzigingen voorbehouden. Voor actuele data zie onze agenda hieronder.

• Wanneer: Elke week, dinsdag
• Tijd: van 13:30 tot 14:30
• Leeftijdscategorie: Volwassenen (18+)
• Locatie:
  Gregoriuscentrum
  Walstraat 33
  4571 BH Axel
• Ruimte: Grote Zaal
• Bijdrage: €11,80 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen. Eigen matje en een handdoek.

Deze activiteit gaat door bij minimaal 1 deelnemers en maximaal 20 deelnemers.

---