Minder stress en beter slapen?

Ben je op zoek naar handvatten om in het dagelijks leven meer rust en minder stress te ervaren en wil je beter leren omgaan met moeilijkheden? Dan is deze mindfulness training iets voor jou! De training draagt o.a. bij aan: minder stressgevoelens, beter slapen, betere concentratie, verbetering van mentale en emotionele fitheid.

De training bestaat uit een combinatie van oefeningen en westerse psychologische kennis.

Datum: Vanaf 26 september 2023, wekelijks op dinsdag (8 bijeenkomsten)

Tijd: 09:00 tot 11:30 uur

Locatie: Buurthuis de Oudelandse Hoeve, Edvard Grieghof 113 Terneuzen

Bijdrage:  €50,- (eenmalig)

Voor de start van de training vindt er een korte intake plaats, waarin je kennis maakt met de trainer en je kan toelichten waarom je de training gaat volgen. De intakegesprekken staan gepland op 12, 14 en 15 september.

Ga naar www.aan-z.eu/activiteiten of neem contact met ons op via: cursusadministratie@aan-z.eu of 0115-563015.