Aerobics (Axel)

Terug naar de agenda
Aerobics (Axel)

Aerobics is de ideale beweegles voor zowel jong als oud. Tijdens de les begint u met opwarmen om blessures te voorkomen, bijvoorbeeld door in te lopen. Daarna volgt het deel waarbij u aan uw conditie werkt door wat uptempo pasjes. Bij de oefeningen op de maat werkt u aan spierversterking. Dit doet u bijvoorbeeld door middel van buikoefeningen. Vervolgens doen we rek- en strekoefeningen. Deze oefeningen zijn goed om uw spieren soepel te maken. Aan het einde van de les doen we een coolingdown, om langzaam af te koelen.

  • Start op: dinsdag 8 januari 2019
  • Wanneer: Elke week, dinsdag
  • Tijd: van 13:30 tot 14:30
  • Leeftijdscategorie: Volwassenen
  • Locatie:
    Gregoriuscentrum
    Walstraat 33
    4571 BH Axel
  • Ruimte: Grote Zaal
  • Bijdrage: €11,10 per periode
  • Beschikbare plaatsen: nog 0 van 20 beschikbaar
  • Bijzonderheden: Gelieve soepele/ sportieve kledij te dragen waarbij u makkelijk kunt bewegen.

Deze activiteit gaat door bij minimaal 8 deelnemers en maximaal 20 deelnemers.



U kunt zich (nog) niet inschrijven voor dit evenement.